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提高免疫力?来看看这招如何

2019-02-15
  大家都知道不论在哪个季节都会经常生病,生病后又吃药又输水,而且有时候还不见好转,那么为什么会生病呢?就是因为咱们身体的免疫力不行,那么接下来迪尔柔黛小编给大家介绍一款可以提高免疫力的粥!
 
  瘦肉茄子粥
 
  这款粥可以有效的提高免疫力,居家必备良品,没事的时候可以做一下试试,小编给大家说一说做法。
瘦肉茄子粥成品图
  注意:这个粥容易粘锅,所以在熬粥的时候要经常搅拌!
 
  第一步:准备茄子,大米,瘦肉,葱,盐
 
  第二步:茄子,大米,瘦肉,葱清洗干净
 
  第三步:将大米放入开水锅中煮十分钟左右
 
  第四步:将瘦肉切碎,放入锅中继续煮二十分钟
 
  第五步:将茄子放入锅中继续煮十分钟
 
  第六步:放入适当的盐,然后把事先准备的葱切花放入锅中
 
  第七步:煮五分钟搅拌均匀出锅
 
  以上就是可以提高免疫力的瘦肉茄子粥,非常美味,大家没事情的时候可以做一下!
 
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